2019-07-04から1日間の記事一覧

怒らないコツ から

べき思考を捨てる こうあるべきだという思考が強すぎるとそうでないときに怒ってしまう。 アクトカーム 今日一日穏やかに過ごす事を朝意識する 心理学 学びが多い本です